Le ragioni per correre in mezzo alla natura

Maggiore libertà e contatto diretto con l'ambiente. Questi sono alcuni dei motivi che spiegano l'aumento della corsa e del trail running che ti permettono di correre nella natura. Questo spiega perché le attività all'aria aperta sono fortemente praticate nel paese e che le discipline come l'escursionismo, l'alpinismo e il suddetto trail running conquistano i seguaci.

Vi diciamo alcuni dei motivi che spiegano perché avrete più voglia di correre in natura .

Nuove strade da esplorare

Quando abbiamo praticato abbastanza corsa, l'asfalto può dirci poco. E quindi è tempo di superare e superare nuovi ostacoli. Correre sulla montagna consente nuove sfide su un terreno diverso per superare le tappe e stabilire nuovi obiettivi.

Respirare aria pura

Un altro motivo per cui è possibile correre circondati dalla natura è perché respiriamo aria pura. Questo è molto importante perché non contamina i nostri polmoni con più CO2. Presto scopriremo che è più sano, ci costa meno respirare, porteremo la marcia ai nostri capricci e vedremo il paesaggio.

Il potere della natura

Correndo mentre gli alberi non accarezzano, sentiamo il suono degli uccelli o in lontananza l'acqua del piccolo ruscello. La connessione con la natura offre molti vantaggi, come il relax e la calma. In effetti, molte persone fanno ritiri spirituali in mezzo alla natura per sfuggire al rumore e perché abbracciare gli alberi ci permette di offrire nuove sensazioni nel nostro corpo. Beh, qualcosa di simile accade quando ci alleniamo tra gli alberi, ci sentiamo potenti e miglioriamo le nostre prestazioni.

Facciamo escursioni

Andare in montagna è una bella escursione, perché non si tratta solo di correre. Possiamo fermarci, rilassarci e raggiungere alcune montagne o colline. Poi scopriremo nuovi posti che non avevamo mai visto prima. Questo ci permette di assorbire i nostri beni culturali e naturali, conoscendo la flora e la fauna del luogo, così come gli elementi architettonici e culturali che osserviamo sul nostro cammino. Abbiamo ricaricato le batterie per continuare più forte con il nostro esercizio. Noterai; Corri molto meglio.