Come risolvere una crisi di coppia

Sebbene tutte le coppie abbiano qualche crisi durante il loro rapporto e sebbene possano essere ripetute, la verità è che se sappiamo come superare il primo, possiamo imparare ed evitare così più successo o sapere come risolvere la situazione più facilmente. Vediamo di seguito, una guida passo passo in cui spiegheremo come superare una crisi di coppia.

La crisi della coppia può accadere per diversi motivi, quindi prima di vedere i passi da seguire per superarlo, dovremo sapere qual è stata la ragione per cui il nostro partner sembra essere sul punto di rompere. D'altra parte, una crisi di coppia viene superata solo se entrambe le parti vogliono e vogliono andare avanti. Sarà inutile risolvere la crisi se in seguito ci sarà rancore per entrambi.

Passi per superare una crisi di coppia

Diversi sono i punti chiave che dovremo toccare per sapere quali passi dobbiamo prendere quando si tratta di superare una crisi di coppia.

  1. Non imporre, ma il dialogo, raggiungere un consenso . Uno dei primi passi per superare una crisi di coppia è smettere di discutere per capire chi ha ragione, e per farlo, per spiegare le nostre motivazioni logicamente. Dobbiamo concentrarci maggiormente sui momenti presenti piuttosto che sul ricordare quelli passati, men che meno sul farli come esempio.
  2. Capire che è normale non essere d'accordo di volta in volta . Questo dovrebbe essere visto come una "sfida" positiva per trovare un terreno comune, piuttosto che un conflitto.
  3. Ringrazia il tuo partner e fagli capire che apprezziamo i suoi sforzi per migliorare la nostra relazione . Piccoli gesti, un bacio, un abbraccio, una carezza, un sorriso o un momento dedicato solo a lui / lei possono essere più importanti e più potenti dei gesti sfacciati con la sola intenzione di fare del male.
  4. Se dobbiamo criticare qualcosa che non ci piace, è sempre meglio farlo contro un certo comportamento, invece che contro la persona. Enfatizza ciò che non ti piace di quello che hai fatto, invece di renderlo personale e incolpare il tuo partner o insultarlo. Il rispetto è essenziale per una buona convivenza.
  5. Parla con il tuo partner e stabilisci a priori che, se una discussione diventa violenta, è meglio lasciarla riflettere individualmente e trovare una soluzione al problema. Quando sei più rilassato, cerca di affrontare il problema con pazienza e attraverso il dialogo: solo attraverso la comprensione e l'impegno raggiungerai un accordo.
  6. Sforzati di ascoltare, guardare negli occhi, cercare di capire il mondo dell'altro, le loro esperienze, le loro preoccupazioni e paure.
  7. Cerca attività comuni che ti consentano di condividere il tempo in modo piacevole per entrambi. Accetta il dinamismo della relazione senza cercare di essere una copia degli altri.
  8. Fidati del tuo partner e dagli il tempo per se stesso: non soffocarlo con messaggi e chiamate, ma devi rispettare i suoi spazi. Il vero amore nasce dalla libertà.
  9. E soprattutto dedicare il tempo solo a te stesso, senza il tuo partner. Ricorda chi sei e qual è il motivo per cui quella persona si è innamorata di te un giorno.