5 esercizi per combattere le vene varicose

Più di uno si sente imbarazzato quando va in spiaggia o in piscina e deve mostrare alcune gambe piene di vene varicose, che oltre ad essere sgradevoli sono anche abbastanza fastidiose. La pratica dell'esercizio è essenziale per ovviare a questo problema. Successivamente ti diamo 5 esercizi per combattere le vene varicose .

pedale

Andare in bicicletta e pedalare è una delle migliori soluzioni per combattere le vene varicose . Può essere sia dinamico che statico. Proponiamo una bicicletta fissa che puoi mettere in casa tua e che puoi anche pagare in rate comode. Nel caso in cui non ti sentissi a tuo agio pedalando hai sempre la possibilità di sdraiarti sul pavimento su un tappetino e alzare le gambe verso il soffitto, con le mani appoggiate sull'area dei glutei. Simuleremo il movimento della pedalata e miglioreremo in modo significativo la circolazione delle gambe e finiremo con le vene varicose.