4 motivi che ci costringono a smettere di correre

La maggior parte delle persone che hanno provato a correre si sono affezionate e non sono più in grado di uscire. Come se fosse una dipendenza, l'esercizio della corsa può diventare un'abitudine molto salutare nella nostra giornata. Il problema arriva quando siamo costretti a lasciare per qualche motivo, come un infortunio, un cambiamento nel lavoro o durante le vacanze. Qui ti diamo 4 motivi che ci costringono a smettere di correre, ma ti forniremo anche una serie di chiavi in ​​modo che tu possa imparare a superare questa situazione che è così scomoda per la maggior parte delle persone.

ferita

Ci sono feriti che possono lasciarci nel bacino di carenaggio per diversi mesi. Quando non c'è altra scelta, è necessario scegliere di riposare o eseguire altre attività fisiche. Fortunatamente, la maggior parte del disagio sofferto dai corridori tende ad essere più mite. Raccomandiamo sempre che per recuperare bene è necessario rispettare le scadenze stabilite dai medici . Una volta iniziato a fare jogging, dobbiamo farlo senza problemi e senza timore di possibili ricadute. Dobbiamo essere consapevoli in ogni momento dei segnali che il nostro corpo ci invia. Sarà lui a decidere se stiamo bene.