I vantaggi di smettere

È già noto che il fumo è dannoso per la salute, ma proprio come ci sono persone che non vogliono smettere, ce ne sono altre che cercano ma senza molta fortuna. Nel caso in cui possiamo aiutarti, in questo articolo ti daremo i vantaggi di smettere, alcuni dei quali sono praticamente immediati.

Forse hai già provato a fermarti un paio di volte, ma questo non significa che cadrai nuovamente sconfitto in questa lotta. Già sai per esperienza cosa soffri e cosa provi durante il periodo di astinenza, per questo motivo, invece di vederlo come un fallimento, dovresti prenderlo come ulteriore apprendimento. Non vale la pena essere schiavi delle sigarette e del fumo. Nel lungo percorso di disintossicazione, sarete incoraggiati a conoscere i vantaggi di non consumarlo.

Il rischio di un consumo prolungato

Ci sono molte possibilità di soffrire di problemi di salute significativi quando il consumo di tabacco si prolunga nel tempo. Ma non solo quelli che fumano sono interessati, poiché finiranno anche per soffrire gli effetti delle sigarette che li circondano, che è quello che viene definito il fumo passivo. Tra le altre cose , spesso compaiono malattie cardiache, cancro ai polmoni o infezioni del tratto respiratorio .

Indubbiamente, la tua vita cambierà radicalmente quando parcheggi il tabacco. Ed è che migliorerà i tuoi rapporti sociali e forse la gente non metterà più tante scuse per andare a casa tua o salire in macchina con te. Ci sono molte persone che sono consapevoli degli effetti del fumo e praticamente rifiutano i fumatori.

Alcuni effetti da tenere in considerazione

Una volta che smetti di fumare, vedrai che recuperi il senso dell'olfatto e del gusto, potendo godere molto di più di ciò che mangi. Smetterai di avere i denti così gialli e il bianco tornerà, e qualcosa di simile accadrà con le unghie e le mani.

Apprezzerai che i tuoi vestiti e i tuoi capelli non abbiano più l'odore delle sigarette. Altri aspetti da considerare quando si lascia questa pratica è che ti sentirai con un aspetto fisico migliore, una pelle più liscia, più energia e un alito più piacevole . Con il tempo realizzerai tutti i soldi che salverai non comprando pacchetti di tabacco, potendo concederti altri capricci. In effetti, durante le prime settimane puoi ricompensarti per lo sforzo con qualche tipo di ricompensa.

Miglioramento della circolazione

Col passare del tempo noteremo alcuni miglioramenti nell'ossigenazione del sangue e della circolazione. Inoltre puoi dimenticare quella scomoda tosse che ti sveglia di notte e abbassa la pressione sanguigna.

Più a lungo termine vi è una diminuzione di alcune malattie e disturbi, come ictus, problemi cardiaci o tumori del polmone, della gola o della bocca. A livello psicologico noterai anche l'abbandono del tabacco, soprattutto se sei un fumatore a causa di stress, ansia o depressione. Come hai appena visto, sono tutti vantaggi. Si tratta di mettersi nelle mani di un professionista per aiutarti.