Un bicchiere di vino equivale a un'ora di esercizio in palestra

Il vino rosso è di grande aiuto per migliorare il funzionamento di ossa, cuore e muscoli, specialmente per il suo contenuto di resveratrolo, che agisce nello stesso modo di quando andiamo in palestra. Ciò è confermato da uno studio dell'Università canadese di Alberta. Quindi si può dire che un bicchiere di vino equivale a un'ora di esercizio in palestra .

Il responsabile della conduzione di questo studio, Jason Dyck, spiega che questo componente, il resveratrolo potrebbe essere di grande aiuto per i pazienti che desiderano esercitare, ma che " fisicamente non sono in grado ", e in questo modo il vino potrebbe simulare i benefici di sport per queste persone .

Va detto che il resveratrolo è presente anche in alcuni alimenti che fanno parte della nostra routine quotidiana come noci, uva, arachidi e cioccolato fondente. Permette di migliorare le prestazioni fisiche rafforzando i muscoli e il sistema cardiovascolare, come accade quando facciamo qualche attività fisica.

Il gruppo di ricercatori che si occupava di questo lavoro ha anche trovato altre proprietà molto interessanti per questo componente che si trova nel vino. Assicurano che combatta il sovrappeso, migliora la circolazione sanguigna, previene la formazione di coaguli, agisce come un potente antiossidante e rafforza anche le ossa.

Conoscendo i grandi benefici offerti da un'ora di esercizio in palestra, ci sono ricercatori che ora si concentrano sullo studio di una pillola sia per le persone che non praticano sport sia per chi fa e vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche.

Altri grandi benefici del vino

In ogni caso, altri studi precedenti hanno rivelato i grandi benefici che il vino porta alla salute. Un'indagine condotta dall'università di Harvard durante tredici anni ha permesso di dimostrare che il consumo di un paio di bicchieri di vino rosso ha ridotto fino al 70% il rischio di obesità . Un altro lavoro attorno a questa bevanda, condotto dall'Università di Cambridge, ha rivelato che alimenti come il vino, ricchi di flavonoidi, sono di grande aiuto nella lotta alla disfunzione erettile negli uomini di una certa età.

Ma si distingue anche per essere un prodotto anti-grasso e antibatterico, che protegge contro le scottature solari, ritarda l'invecchiamento, migliora la memoria e riduce il rischio di cancro al colon.

Ciò che è chiaro è che questo succo d'uva porta molti benefici alla salute, ma a condizione che il suo consumo sia fatto con moderazione . Gli esperti consigliano che un bicchiere di cibo è sufficiente. Il danno si verifica quando si prende una bottiglia o più litri durante il giorno.

Contro la disfunzione erettile

Recentemente, una ricerca pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition, ha rivelato che l'assunzione di alimenti ricchi di alcuni flavonoidi, tra cui il vino, è legata a un minor rischio di disfunzione erettile, soprattutto tra gli uomini oltre i 70 anni . Hanno anche consigliato di combattere questo problema con il consumo di frutta e l'esercizio fisico.