I tipi più popolari di massaggi

Nessuno è amareggiato da un dolce, ma non un buon massaggio che ci aiuta a rilassarci ea discontratturare. Ci sono molti tipi e ognuno svolge un compito diverso. Dobbiamo cercare di scegliere quello più adatto a noi in ogni momento. Questa volta vi mostriamo i tipi più popolari di massaggi.

Massaggio dei tessuti profondi

Si riferisce all'uso di diverse tecniche per raggiungere gli strati più profondi dei muscoli. Soprattutto viene utilizzato per ridurre il dolore e l'infiammazione, oltre alla riabilitazione del disagio fisico. Può essere un po 'doloroso, ma di solito non è sempre così.

Massaggio svedese

È il massaggio di rilassamento più semplice e quello più utilizzato in tutti i paesi. È composto da cinque movimenti come il petrissage, l'effleurage, il tapotement, l'attrito e le vibrazioni. Tra l'altro riescono a mettere fine alla tensione dei muscoli, a rilassare e migliorare la circolazione .

Massaggio sportivo

Impiegato sia prima che dopo un'attività sportiva. Viene utilizzato per migliorare la flessibilità e le prestazioni, nonché per riabilitare le lesioni. Devi stare attento con i falsi massaggiatori.

Punto di terapia

Questo tipo di massaggio si concentra sulla ricerca di nodi fibrosi dolorosi . Può essere alquanto fastidioso, ma consente la combinazione con altri tipi di massaggi.

Massaggiare con pietre calde

La cosa più normale è che vengono usati basalti caldi, che hanno un effetto sedativo. Viene utilizzato principalmente per le persone con problemi di sonno e con contrazioni muscolari.

Massaggio aromaterapico

Mescolare i massaggi con aromaterapia. Indubbiamente, due trattamenti con grande successo. Usano oli per fare il massaggio, lasciando l'odore nell'ambiente. In questo modo riescono a ridurre la tensione e ridurre l'infiammazione e il disagio, oltre a migliorare la digestione.

Massaggio prenatale

È il tipo di massaggio che viene dato alle donne in gravidanza. È molto utile calmare il disagio della fase di gestazione . È possibile che persino aiutino ad avere una consegna migliore. Una volta avvenuta la nascita della creatura, non sarebbe male continuare con i massaggi per collaborare alla ricerca dell'equilibrio corporale.

shiatsu

Più tipico della cultura giapponese, che si riferisce alla pressione delle dita . Il trattamento a terra ha luogo. Consiste nel premere diverse zone di energia per bilanciare il ki. Devi anche prestare attenzione alla tua respirazione.

Massaggio tailandese

Un'altra forma di massaggio che viene eseguita a terra e che ha più di 2500 anni. Mescola posture yoga con delicate compressioni ritmiche nei flussi di energia.

Questi sono i tipi più popolari di massaggio . Quale pensi sia il più sano?