Pesca, il frutto che ringiovanisce

I frutti sono i nostri grandi alleati quando arriva l'estate. Non solo sono rinfrescanti e deliziosi, ma aiutano anche a mantenere la salute del ferro. In questo caso, la pesca è uno dei frutti che ha più benefici e che mantiene giovane la pelle.

Proprietà della pesca

Ha vitamine, minerali, fibre e antiossidanti.

  • Ricco di fibre e acqua e ha un alto contenuto di caroteni.
  • Vitamine A, B1, B2, B6, C ed E.
  • Minerali, quali: calcio, potassio, fosforo, zolfo, ferro, magnesio, manganese e rame .
  • Antiossidanti, beta-caroteni e acido nicotinico, malico, patogeno e citrico.

Benefici della pesca

È una grande fonte di vitamine del gruppo B, CYE, quindi aiuta a mantenere una buona salute.

  • Come fonte di vitamina C ci aiuta a combattere la formazione di radicali liberi.
  • È un ottimo alleato per la pelle in quanto aiuta la formazione di collagene, tra gli altri vantaggi.
  • È adatto per i diabetici: le persone con diabete che mangiano cibi con fibre hanno un livello inferiore di glucosio nel sangue.
  • Protegge la salute del cuore. Grazie al suo contenuto in fibra, potassio e vitamina C, riduce il rischio di malattie cardiovascolari.

La pesca per ringiovanire

La pesca ringiovanisce la pelle grazie alla sua grande quantità di antiossidanti.

Per la sua grande quantità di antiossidanti e beta carotene è ampiamente usato in creme e prodotti cosmetici.

La sua polpa è utilizzata come rimedio naturale nel trattamento della pelle secca, le sue foglie tenere servono a ridurre le impurità della pelle come brufoli o brufoli e rimuove anche le macchie. .

Il suo alto contenuto di sostanze nutritive (vitamine A, C ed E) hanno effetti antiossidanti che prevengono la comparsa di rughe e rilassamento cutaneo.

Maschera idratante fatta in casa con pesca per la pelle

Maschera fatta in casa con pesca per dare morbidezza e idratazione alla pelle, mani, spalle e braccia.

Questa maschera è usata per dare morbidezza al viso, alle mani, alle spalle o alle braccia.

ingredienti:

  • Una pesca
  • Puro miele di api.
  • Uno yogurt naturale
  • 16 grammi di olio extravergine d'oliva.

preparazione:

  1. Tritare il frutto (senza semi) e mescolare con l'olio, il miele e mezzo yogurt.
  2. Applicare la miscela per 20 minuti.
  3. Rimuovere con acqua e asciugare con un asciugamano pulito.