5 aspetti che possono farti ingrassare e che non conosci

L'inizio dell'estate è il periodo scelto da molti per mettere a dieta, ma una volta terminato il periodo estivo torniamo alla routine con due o tre chili. La nutrizionista Libby Weaver, esperta in nutrizione, ha scritto diversi libri su questo argomento, in cui ha dettagliato 5 aspetti che possono farti ingrassare e che non conosci . Quindi prendi nota se vuoi mantenere il peso che hai lasciato.

1-mestruazioni

Durante il periodo alcune donne possono guadagnare fino a un paio di chili a causa della ritenzione di liquidi che causa l'aumento di estrogeni . Per risolvere questo problema sarebbe sufficiente sopprimere il caffè e sostituirlo con il tè, poiché i prodotti con caffeina possono provocare questi sintomi.