I migliori sport invernali da praticare nel 2018-2019

Durante i mesi invernali è tempo di praticare sport legati alla montagna.

Le stazioni sciistiche aprono la stagione, essendo un momento critico per questo sport, e infatti, l'Associazione Turistica delle Stazioni Sciistiche e di Montagna (Atudem) stima che sei milioni di sciatori andranno in una qualsiasi delle stazioni spagnole.

sci

Come abbiamo sottolineato, lo sci è lo sport principale dell'inverno 2018-2019. Offre numerosi vantaggi per la nostra salute, ma dobbiamo sempre prestare particolare attenzione e praticarlo con i monitor, soprattutto se stiamo iniziando. Con lo sci lavoriamo su tutte le parti del corpo e ci mettiamo in forma. Tra le modalità di sci, troviamo sci alpino, sci di fondo, sci di fondo e sci di velocità.

Snowboard

Questo sport sta guadagnando risalto perché sempre più persone lo vedono come una fantastica alternativa allo sci. È fatto con un tavolo sulla neve, e anche se a priori sembra facile, sono necessarie ore di allenamento per trattenere e scivolare silenziosamente.

Escursionismo

Anche se dobbiamo andare di giorno e sempre alla ricerca di condizioni climatiche favorevoli, l'escursionismo è uno degli sport più popolari in questo periodo dell'anno. In estate, le alte temperature ci fanno stancare subito e non possiamo salire fino in cima.

Nel paese ci sono molti percorsi per l'escursionismo sicuro. Scegli il tuo livello di difficoltà, l'area, il giorno e l'ora ed esplora i dintorni prima di entrare nella foresta.

Hockey su ghiaccio

È praticato sui pattini da ghiaccio e per questo motivo è fatto specialmente durante l'inverno 2018-2019. Tuttavia, in Spagna non è di solito molto lungo e non ci sono troppi padiglioni che offrono la loro pratica. In questo caso, è un esercizio molto completo che comprende tutto, dalla resistenza aerobica al coordinamento e alla forza.

Pattinaggio sul ghiaccio

È un altro classico delle vacanze di Natale e dell'inverno in generale. Di solito andiamo in una pista di pattinaggio dove vengono noleggiati i pattini per poter scivolare sul ghiaccio. Non è uno sport facile, ma non è nemmeno complicato; si tratta di lasciarsi trasportare e sopportare l'equilibrio. In un paio di sessioni, sei sicuro di averlo dominato.