Condimenti sani per rendere più piccante la vostra dieta

Ogni volta che ricorriamo a salse e condimenti precotti per migliorare il sapore del cibo, gettiamo via quella dieta equilibrata e sana che ci aiuta a proteggere la nostra salute . Un errore che viene premiato con l'uso di altri tipi di condimenti più naturali e benefici per il corpo.

Devi essere molto attento con la scelta e prestare particolare attenzione agli ingredienti che lo compongono. Evitare sempre la presenza di calorie, grassi, sale in eccesso e zuccheri aggiunti. In base a questa premessa, eliminare ketchup, maionese o salsa barbecue dalla lista della spesa. Ci sono un sacco di condimenti che non solo forniscono un tocco diverso al cibo, ma condividono anche con il tuo corpo le sue numerose proprietà.

Olio d'oliva

L'olio d'oliva è il condimento più salutare.

Questo ingrediente della dieta mediterranea è uno dei più salutari per insaporire qualsiasi piatto. Un titolo che condivide con l'olio di cocco. È ricco di antiossidanti, favorisce la digestione, riduce i livelli di colesterolo e previene le malattie cardiovascolari . Alcune proprietà condite con il suo sapore intenso. Puoi chiedere di più?

senape

La senape ha molteplici benefici medicinali.

Anche se può sembrare simile al ketchup o alla maionese, la senape è un alimento con proprietà medicinali. Finché scegli una varietà naturale e di qualità. Il seme è una fonte importante di antiossidanti, che si combina con le sue proprietà analgesiche, antinfiammatorie e restitutive.

pesto

Il pesto è fatto esclusivamente con ingredienti naturali.

Questo condimento di origine italiana è prodotto esclusivamente con basilico, pinoli, olio d'oliva e parmigiano. Tutti questi ingredienti forniscono la quantità raccomandata di fibre, acidi grassi, proteine ​​di alta qualità e antiossidanti . Perfetto per accompagnare un buon piatto di pasta.

limone

Prepara una salsa a base di succo di limone nella tua cucina.

Preparare un condimento naturale al 100% mescolando succo di limone, pepe, un pizzico di sale e olio d'oliva. Molto facile da preparare e ideale per insaporire tutti i tipi di carne, pesce e insalate . Sottolinea il suo alto contenuto di vitamina C, molto utile per regolare la pressione sanguigna, migliorare il sistema immunitario o prevenire l'invecchiamento.

Aceto di mele

L'aceto di mele rimuove le tossine dal corpo.

L'aceto di mele può essere usato per aromatizzare gli alimenti. Tuttavia, consumarlo a stomaco vuoto è anche molto utile per la salute. È in grado di eliminare le tossine dal corpo, prevenire la contrazione dei vasi sanguigni, mantenere l'equilibrio nel sistema linfatico o diminuire i livelli di colesterolo e trigliceridi.