Gli squilibri ormonali più comuni nelle donne

Le donne spesso soffrono di un'alterazione di diversi ormoni femminili, che possono offrire vari problemi nel tuo corpo. Tra gli squilibri ormonali più comuni nelle donne troviamo l'estrogeno correlato alle mestruazioni e anche il testosterone.

Tutto ciò causa squilibri diversi come mestruazioni più o meno abbondanti, affaticamento, irritazione, cattivo umore, cambiamenti nell'appetito e molti altri.

cortisolo

Oltre agli estrogeni, un altro degli squilibri ormonali è il cortisolo che è correlato allo stress e se non è controllato può portare a stanchezza generale, tra molti altri sintomi. Bene, le donne possono sentirsi nervose, con difficoltà a dormire e con ansia.

progesterone

Questo tipo di ormone equilibra e contrasta gli effetti degli estrogeni. La mancanza di progesterone causa la sindrome premestruale, brevi periodi di mestruazioni, mal di testa, regole irregolari, gonfiore e dolore al seno, ansia e insonnia, soprattutto per una settimana o due prima delle cadute del ciclo mestruale. Sono sintomi che possono apparire insieme o separatamente, non ogni mese, e non si verificano in tutte le donne allo stesso modo.

ipotiroidismo

Gli squilibri degli ormoni colpiscono anche le ghiandole della tiroide ed è solitamente una malattia autoimmune che causa l'aumento di peso, gonfiore del viso, pelle secca, depressione e mestruazioni irregolari, tra gli altri.

Sintomi di squilibri ormonali

L'abbiamo visto in tutto l'articolo. Gli squilibri ormonali causano, da un lato, periodi mestruali irregolari, ma anche l'assenza di mestruazioni e persino di regole molto abbondanti.

D'altra parte, è importante notare le alternanze nel sonno o nell'insonnia che si verificano a causa di ormoni, così come i problemi digestivi, come nausea, diarrea o gonfiore. Allo stesso tempo, tali squilibri portano a problemi nella pelle, perché a volte appare solitamente l'acne, specialmente all'inizio del periodo mestruale.

I cambiamenti nel carattere sono anche abbastanza frequenti in tali disordini. Bene un giorno puoi essere molto felice e la prossima pausa fino alle lacrime. Apatia, irritabilità, sbalzi d'umore sono anche normali ...

Per alleviare questi cambiamenti possono fare varie cose, come cambiare le abitudini e passare ad altri più sani, praticare sport e ridurre il livello di stress, tra molti altri.