Cos'è una mialgia muscolare?

Quando ci riferiamo alla mialgia muscolare parliamo di un dolore o di un disagio che colpisce diversi muscoli. Le cause del perché si verificano sono diverse, perché possono essere causa di stress a tensioni muscolari o lesioni.

È abbastanza frequente e può influenzare tutte le persone allo stesso modo. Questo sintomo può innescare problemi un po 'più complicati se non lo affrontiamo. Questo dolore dovrebbe essere mitigato o influenzare in altro modo la persona che soffre giorno dopo giorno.

I sintomi della mialgia muscolare

Può interessare una parte del corpo o più effetti su uno o più muscoli. Tra i sintomi più noti di questa condizione c'è il dolore e il disagio, dal momento che può passare da lieve a grave, improvviso o più continuo nel tempo, cioè quando la persona affetta di solito va dal medico.

Di fronte a qualsiasi dolore è sempre meglio prevenire che curare qualcosa che si sta sviluppando nel tempo. Ci sono casi cronici di mialgia in cui la persona può diventare incapace di influire sulla sua intera vita.

Altri sintomi che accompagnano il dolore sono intorpidimento della zona che fa male, mal di testa, malessere, irritazione, difficoltà di respirazione, battito cardiaco irregolare, febbre, ansia, rigidità muscolare, vertigini e sensazione di formicolio alle estremità.

trattamento

Il medico può darci antidolorifici e diversi farmaci per trattare il dolore. Mentre è bene che andiamo dal fisioterapista per calmare il dolore continuamente se è davvero mitigato nel tempo.

Da tenere in considerazione

Per non sviluppare la mialgia muscolare, possiamo fare diverse azioni come prenderci cura della nostra postura mentre lavoriamo, perché è una delle cause della sofferenza di questo problema. Esercitare correttamente può anche impedirci di mialgia, mentre si raccomanda di mangiare e bere in modo sano e seguendo abitudini che sono anche totalmente sane.

D'altra parte, le tensioni e lo stress sono le cause dirette della mialgia muscolare. In questo caso, dovremo anche prendere le cose in modo diverso, non fare lavoro accumulato, stabilire tecniche di auto- rilassamento e meditazione e praticare sport che favoriscono il benessere della mente e del corpo, come il pilates o lo yoga.