Quali sono i valori normali del colesterolo nel sangue?

Il colesterolo è un tipo di grasso presente nelle cellule, essenziale per il corretto funzionamento del corpo. Tuttavia, avere alti livelli di colesterolo nel sangue aumenta il rischio di soffrire di alcune malattie cardiovascolari.

Per controllare il colesterolo è vitale mangiare correttamente, esercitare e optare per uno stile di vita più sano.

Colesterolo HDL

Corrisponde al colesterolo buono. È prodotto dal corpo ed è essenziale per il corretto funzionamento. Idealmente, i loro valori dovrebbero essere superiori a 40 mg / dL. Esistono diversi metodi per aumentare i livelli di questo tipo di colesterolo, come ad esempio ridurre il peso corporeo seguendo un programma di dieta sana ed equilibrata, oltre a praticare l'esercizio fisico su base regolare.

Colesterolo LDL

Questo è il colesterolo cattivo. È considerato alto quando i suoi valori sono superiori a 130 mg / dL. Tuttavia, in alcuni casi è necessario effettuare esami più precisi per verificare quali valori devono essere considerati alti.

Valori elevati di colesterolo LDL coinvolgono il deposito di grasso nelle pareti dei vasi sanguigni. Una situazione che se prolungata nel medio e lungo termine può causare la formazione di placche grasse che possono ostruire il passaggio del sangue, dando così origine ad un infarto.

I medici raccomandano di seguire una serie di misure per abbassare i livelli di LDL nel sangue: seguire una dieta a basso contenuto di zuccheri e grassi trans, esercitare un'intensità moderata almeno tre volte a settimana e condurre uno stile di vita rilassato. Tuttavia, quando queste abitudini non sono sufficienti, il medico raccomanda il trattamento con l'uso di farmaci per ridurre i livelli di colesterolo LDL.

Colesterolo VLDL

È responsabile del trasporto dei trigliceridi e aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari. Il valore preso come riferimento per livelli elevati è superiore a 40 mg / dL. Idealmente, dovrebbe essere inferiore a 30 mg / dL.

Colesterolo totale

È la somma di colesterolo HDL, LDL e VLDL. La cosa desiderata è che il valore sia inferiore a 190 mg / dL. Se è superiore a tale valore, non è così grave se i valori LDL sono normali, ma la persona in questione deve stare attenta.