In cosa consiste e possibili controindicazioni alla dieta della limonata

Attualmente, ci sono molte persone che vogliono perdere peso. Pertanto, ci sono un gran numero di diete disponibili, ognuna delle quali risponde a determinati bisogni. Uno dei più popolari al momento è la dieta della limonata . Apparentemente, il succo di limone ha grandi benefici per la salute. Uno dei più notevoli è che attiva in modo significativo il metabolismo, mentre favorisce la combustione del grasso e addirittura elimina l'alitosi.

Ci sono molti esperti che concordano sul fatto che è consigliabile bere un bicchiere d'acqua con il limone a stomaco vuoto . Ora, quando parliamo di diete, tutto è abbastanza discutibile.

In particolare, la dieta della limonata consiste nel non mangiare alcun cibo, in modo da consumare solo questa bevanda. È un piano di alimentazione molto severo che si consiglia di continuare per un periodo massimo di 20 giorni. Se questo periodo di tempo viene superato, vi è un alto rischio di gravi problemi di salute.

La limonata viene preparata con due cucchiai di succo di limone appena spremuto, due cucchiai di sciroppo d'acero e un bicchiere d'acqua. Per ottenere il massimo effetto possibile, si consiglia di assumere da 10 a 12 bicchieri al giorno.

Ci sono molte celebrità che conoscono questa dieta come il "clean master cleanse". È stato Jared Leto che ha confessato che grazie alla dieta della limonata è riuscito a perdere più di 30 chili per ottenere il ruolo per un film. Anche altre celebrità come Naomi Campbell o Beyoncé hanno ceduto ai benefici della limonata.

Pericoli della dieta limonata

La dieta della limonata consiste nell'eliminare per alcuni giorni il consumo di qualsiasi cibo solido, in modo da dedurre solo la miscela di acqua con limone e sciroppo d'acero.

I professionisti del settore medico indicano che l' alimentazione solo sulla base di fluidi può portare a disturbi della salute diversi, alcuni dei quali di natura seria. Inoltre, questa dieta aumenta il rischio di subire un incidente cardiovascolare.

La dieta della limonata può causare una serie di sintomi, i segni più rilevanti sono mal di testa, nausea e vomito, affaticamento, disidratazione e vertigini. Inoltre, non solo si perde il grasso, ma anche la massa muscolare. Naturalmente, il corpo non riceve i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente.